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Tofu Roulade

Erträge1 PortionVorbereitungszeit20 Min.Kochzeit20 Min.Gesamtzeit40 Min.

für zwei Personen

 200 g Tofu Natur
 1 Bund Mangold
 200 g Shitake Pilze
 1 Zucchini
 2 Handvoll Rucola
 Soyasauce, Pfeffer, Knoblauchpulver, Kümmel, Olivenöl
1

Tofu länglich schneiden und mit den Gewürzen abmachen
Mangold blanchieren und in einer Pfanne mit Olivenöl, Salz, Kümmel und Knoblauchpulver kurz anbraten
Shitake Pilze genauso abschmecken und anbraten.
Tofublätter anrösten und mit Mangold auffüllen.
Mit einem Zahnstocher befestigen und nach Geschmack servieren.

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