Erträge1 PortionVorbereitungszeit10 Min.Gesamtzeit10 Min.
4ELSoya Yogurt mit Heidelbeeren Geschmack
Obst nach Geschmack
1ELFlohsamenschalen gemahlen
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Yogurt und Flohsamenschalen zusammen mischen und fünf Minuten eindicken lassen
Danach mit zwei Löffeln die Quenelles formen und nach Geschmack servieren.