Involtini Keto

AutoreRobertaCategoria, , DifficoltàPrincipiante

 

Porzioni1 Porzione
Preparazione35 min.Cottura15 min.Tempo totale50 min.
 2 Zucchine
 1 Melanzana
 300 g tofu naturale
 2 foglie di cavolo rosso
 curcuma, sale Kala Namak, pepe, aglio in polvere, cumino (non quello indiano) ,olio di oliva, olio di girasole altoleico,
 salsa di soya
1

Procedimento:
tagliare a fette le verdure, spennellarle con olio e aromi, grigliarle e metterle in parte
sbollentare due fette di cavolo rosso
tagliarlo a listarelle larghe 5 cm
insaporirlo con olio aglio in polvere kümmel sale pepe
disporre le fette di zucchina e cavolo , sovrapponendole, in modo alternato
disporre il ripieno a base di ritagli di zucchina e melanzana , tofu, salsa di soya, curcuma, pepe, poco sale, kümmel e quello che piu´vi aggrada
ho aggiunto un misto fresco di rucola e cavolo rosso conditi con olio aglio in polvere cumino e sale kala namak
ho arrotolato e servito con i pancakes di lenticchie di cui trovate la ricetta nel blog

Ingredients

 2 Zucchine
 1 Melanzana
 300 g tofu naturale
 2 foglie di cavolo rosso
 curcuma, sale Kala Namak, pepe, aglio in polvere, cumino (non quello indiano) ,olio di oliva, olio di girasole altoleico,
 salsa di soya

Directions

1

Procedimento:
tagliare a fette le verdure, spennellarle con olio e aromi, grigliarle e metterle in parte
sbollentare due fette di cavolo rosso
tagliarlo a listarelle larghe 5 cm
insaporirlo con olio aglio in polvere kümmel sale pepe
disporre le fette di zucchina e cavolo , sovrapponendole, in modo alternato
disporre il ripieno a base di ritagli di zucchina e melanzana , tofu, salsa di soya, curcuma, pepe, poco sale, kümmel e quello che piu´vi aggrada
ho aggiunto un misto fresco di rucola e cavolo rosso conditi con olio aglio in polvere cumino e sale kala namak
ho arrotolato e servito con i pancakes di lenticchie di cui trovate la ricetta nel blog

Notes

Involtini Keto

Leave A Comment

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

venti − 16 =