Name: Keto Dessert al cucchiaio
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 cucchiaio di farina di Chufa; 1 cucchiaio di nocciole tritate; 1 cucchiaio di bucce di semi di psillio; 1 acqua; 1 panna di soya; 5 cocco rape´; 1 cucchiaino di scorza di limone grattuggiata; 2 manciate di lamponi maturi; tanta panna di soya quanto basta

AutoreRobertaCategoriaDesserts, Keto, Piatti veloci, Ricette senza glutineDifficoltàPrincipiante

Ingredienti per quattro piccoli quadrotti 4x4 cm

Porzioni1 Porzione

Preparazione15 min.Tempo totale15 min.

1 cucchiaio di farina di Chufa

1 cucchiaio di nocciole tritate

1 cucchiaio di bucce di semi di psillio

1 acqua

1 panna di soya

5 cocco rape´

1 cucchiaino di scorza di limone grattuggiata

2 manciate di lamponi maturi

tanta panna di soya quanto basta

BASE x 4 dolcetti 4x4 cm
1 cucchiaio di farina di chufa
1 cucchiaio di nocciole tritate
1 cucchiaio di bucce di psillio
1 cucchiaio di acqua
1 cucchiaio di panna di soya da cucina

CREMA :
5-6 cucchiai di cocco rape'
Una manciata di lamponi maturi
panna di soya qb x ottenere una consistenza cremosa, ma consistente
Un poco di scorza di limone bio

Mettete in forma, decorate a piacere e servite ❤️

Se volete, potete passarlo venti minuti in freezer❤️

Ingredients